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Suivi métabolique et coaching nutritionnel

Vos chiffres deviennent des gestes, chaque jour.

Notez un repas en une phrase ou en photo. Cadran réunit vos repas, votre poids, votre jeûne, votre sommeil et vos bilans, puis vous propose un geste à la fois, tiré de vos propres chiffres.

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GratuitiPhone et navigateur9 languesDonnées stockées à Paris

Aperçu reconstitué, données fictives.

Lit vos données depuisApple SantéWithingsWhoopFreeStyle LibreRenpho
L'app

Noter, voir, comprendre, avancer.

Quatre gestes, quatre onglets. Rien à peser, rien à chercher dans un catalogue, et chaque chiffre a sa source.

01

Noter en quinze secondes

Une phrase, une photo ou un code-barres. Vous corrigez en une phrase : « sans le pain ».

02

Voir la tendance, pas le chiffre du jour

Votre cadran du jour, puis vos semaines : poids, énergie, sommeil, jeûne, pas.

03

Comprendre vos bilans

Photographiez un bilan : vos marqueurs sont lus et suivis, avec la plage imprimée par votre laboratoire.

04

Avancer, un geste à la fois

Pas de programme imposé : une suggestion par jour, rattachée à ce que vous avez noté, que vous suivez ou non.

Le coach

Un coach qui part de vos chiffres, et de votre cuisine.

Cadran ne vous donne pas un régime. Il regarde ce que vous avez noté et vous propose la prochaine petite chose utile.

  • Un livre de 70 recettesContinentale, maghrébine, méditerranéenne, orientale, turque, avec leurs valeurs nutritionnelles.
  • Vos exclusions passent avant toutAllergies, régime végétarien, pratiques : les fiches qui ne conviennent pas sont masquées, et les idées de l'IA sont relues avant de vous être montrées.
  • Votre jeûne, à votre rythmeLe protocole que vous choisissez, sur l'écran verrouillé de l'iPhone. Un repère, jamais une barre à franchir.
  • Une question ? Demandez à CadranIl répond à partir de vos propres données, dans votre langue. Cadran+

Images : illustrations. Les valeurs nutritionnelles des recettes sont des estimations.

Pour votre médecin

Vous n'arrivez plus les mains vides en consultation.

Cadran prépare un rapport de suivi pour votre médecin : un lien que vous pouvez couper à tout moment, et une version à imprimer ou à enregistrer en PDF. Il lit en trente secondes ce que vous avez mis trois mois à construire.

  • Évolution du poids, à source constante
  • Marqueurs déposés, avec la plage de votre laboratoire
  • Régularité des repas et du jeûne
  • Vos questions pour la consultation

Sans interprétation, sans diagnostic. Inclus dans Cadran+.

Pourquoi Cadran

Comprendre son corps ne devrait pas demander une balance de cuisine, un tableur et un dictionnaire médical.

Notre vision

Chacun comprend ce que ses chiffres lui disent.

Dans sa langue, avec sa cuisine, et sans avoir à devenir diététicien.

Notre mission

Transformer quelques secondes de saisie en repères clairs.

Puis en un geste à la fois, que vous suivez ou non.

Notre méthode

Vos chiffres, leur source, et rien de plus.

Chaque nombre affiché dit d'où il vient. Ce qui est estimé est marqué comme tel.

Vos objectifs restent les vôtresCadran ne fixe pas de régime et ne prescrit rien.
Un repère, jamais un verdictPas de vert ni de rouge sur vos chiffres.
Aucune promesse intenableNi perte de poids garantie, ni allégation sur votre métabolisme.
Vos données vous appartiennentJamais vendues, exportables, supprimables.
En clair

Ce que Cadran fait. Et ce qu'il ne fait pas.

Cadran fait

  • Enregistre ce que vous mangez, en phrase, photo ou code-barres.
  • Suit votre poids, votre jeûne, votre sommeil et les marqueurs que vous déposez.
  • Lit Apple Santé, votre montre et votre balance.
  • Produit un rapport que vous remettez à votre médecin.

Cadran ne fait pas

  • Aucun diagnostic.
  • Aucun conseil médical, aucune prescription.
  • Aucune revente de données, aucune publicité.
  • Aucune promesse de perte de poids.
Confidentialité et sécurité

Des données de santé se traitent comme des données de santé.

Stockées en FranceBase de données, comptes et documents à Paris. Les photos de repas et vos questions à Cadran sont transmises à notre prestataire d'IA, hors de l'Union européenne.
Chiffrées en transit et au reposConnexions HTTPS, données chiffrées sur nos serveurs.
Ni publicité, ni pisteur tiersAucun outil publicitaire. La mesure d'usage reste interne et ne contient aucune donnée de santé.
Apple Santé en lecture seuleCadran lit ce que vous autorisez, et n'écrit rien dans Santé.
Vos documents restent privésBilans et photos dans votre espace, jamais lus sans votre geste, supprimables à tout moment.
Exportables, supprimablesVous emportez vos données ou supprimez votre compte depuis l'app.

Lire la politique de confidentialité ›   Elle nomme chacun de nos prestataires (hébergement, envoi d'e-mails, modèle d'IA).

Gratuit et Cadran+

L'essentiel est gratuit.

Cadran

0 €
Sans limite de durée
  • Repas notés en phrase et code-barres, sans limite
  • 20 repas en photo par mois
  • Poids, jeûne, eau, sommeil, pas
  • Votre cadran et vos tendances
  • Apple Santé, montres et balances

Cadran+

Bientôt
Cadran+ ouvre prochainement dans l'app iPhone.
  • Tout Cadran, et les repas en photo sans limite
  • Vos bilans lus et suivis
  • Le rapport pour votre médecin
  • Le scan du corps
  • Le livre de recettes et les idées de plats
  • Les questions à Cadran

Abonnement dans l'app iPhone, géré par votre compte Apple. Cadran+ et prix ›

À propos

Une app indépendante, construite avec ceux qui l'utilisent.

Cadran est conçu et développé par une petite équipe indépendante, avec une communauté de bêta-testeurs. L'app existe en neuf langues.

Éditeur
Lumina Partners FZ-LLC
Siège
Dubai Internet City, Dubaï, Émirats arabes unis
Licence
n° 106148
Stockage des données
Paris, Union européenne
Questions

Les questions qu'on nous pose.

Cadran est-il un dispositif médical ?

Non. Cadran est un outil de suivi personnel : il enregistre, met en forme et vous rappelle d'où vient chaque chiffre. Il ne diagnostique pas, ne prescrit pas et ne remplace ni un médecin ni un diététicien.

Faut-il peser ses aliments ?

Non. Une phrase suffit : « un tajine de poulet et du pain ». Vous ajustez la portion en un geste, ou corrigez en une phrase.

Mes données sont-elles vendues ou partagées ?

Jamais vendues. Elles sont stockées à Paris et ne servent qu'à faire fonctionner l'app. Seuls nos prestataires techniques (stockage, IA, envoi des e-mails) en reçoivent ce qui est nécessaire ; ils sont nommés dans la politique de confidentialité. Vous pouvez exporter vos données ou supprimer votre compte à tout moment.

Cadran tient-il compte de mes allergies et de mes pratiques ?

Oui, dans le livre de recettes et les idées de plats : les fiches qui contiennent ce que vous excluez sont masquées, et les idées de l'IA sont relues avant d'être affichées. Pour une allergie sévère, vérifiez toujours les ingrédients.

Y a-t-il une app Android ?

Pas encore. Sur Android, Cadran s'utilise dans le navigateur, avec le même compte.

Que se passe-t-il si j'arrête Cadran+ ?

Vous gardez Cadran gratuit et toutes vos données. Vos bilans restent lisibles et vos rapports consultables ; seuls les nouveaux contenus de Cadran+ s'arrêtent.

Commencez par un repas.

Le reste vient de lui-même.

Télécharger dans l'App Storeou ouvrir dans le navigateur ›

Cadran est un outil de suivi personnel, non médical. Les estimations de repas, la lecture des bilans et les réponses aux questions sont produites par une intelligence artificielle : elles restent indicatives et peuvent se tromper. Les suggestions du coach sont calculées par des règles fixes, à partir de ce que vous enregistrez.

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Vos chiffres deviennent des gestes